连载中主角叫苏铭吕浩的书名叫《现代长生:从八部金刚功开始》，本小说的作者是灰太狼冲创作的玄幻科幻小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：由于超大号电饭锅和高压锅下午才到，所以上午的时间，他还得用小锅将就下。就这样，转眼一上午的时间悄然而逝。沉浸在八部金刚功习练状态的苏铭，也缓缓停下了动作，一上午刨除掉吃饭做饭的时间，他习练了50遍左右...
精彩章节试读：
约莫花费了十分钟左右，干了一大碗饭，感觉肚子有些撑后，他才缓缓起身开始继续习练八部金刚功。
虽然网上说八部金刚功每日习练时间不宜过长，可是那是针对普通大众而言，对挂逼来讲，不能长时间习练开什么玩笑，有数据面板不肝到底，还怎么走向人生巅峰。
于是乎接下来的时间，苏铭饿了就吃，吃饱了就继续。
加上做饭时间，他花费了差不多十个小时，才将八部金刚功第一阶段的熟练度肝满。
当八部金刚功第一阶段的熟练度冲到一百之时，苏铭只感觉自己如同泡在温水池中一般，浑身上下暖洋洋的，这种状态大约持续了三分钟后，才缓缓消散。
待到那种舒适的感觉消失后，其心念微动直接唤出了个人面板。
【个人面板】
姓名：苏铭
寿元：23/89
体质：1
精神：1
功法：凡·八部金刚功~2级初窥门径·1/200。
境界：无
“寿命增加了一年，体质恢复到了健康状态。”
当看到个人面板上更新之后的信息，苏铭的眼神明亮的有些吓人。
习练一天八部金刚功，便增加了一年的寿命，然后摆脱了亚健康的帽子，这说出去非得被人拉去切片不可。
伸手摸了摸腹部，重新显现出来的六块腹肌，某人脸上的笑容则是愈发的变态。
之前在学校的时候，他的身材还算可以，六块腹肌棱角分明，只是后来出了学校大门之后，繁重的工作压的根本没时间锻炼，加上作息不规律，腹部堆积了些脂肪，只剩下两块能看到。
现在的话，重回巅峰自然值得高兴。
毕竟这年头，身体才是革命的本钱，身体不好赚再多的钱，也只不过是为他人做嫁衣罢了。
随后冲了个凉，洗刷掉身上的汗水后，苏铭便准备熄灯休息，不是他不想继续肝，而是习练了一天，精神有点扛不住，目前的话他还属于肉体凡胎，不能如同机器一般二十四小时连轴运转，继续强行肝的话得不偿失，可能会导致明早精神匮乏，习练速度大打折扣。
加上吃了一天的东西，腮帮子属实有点酸痛，另外家里头大米都被吃完了，冰箱中也空空如也，需要等到明早出去补货。
往床上一躺，没两三分钟苏铭便进入了睡眠状态，这速度要是被失眠患者看到，非得吐槽一番不可。
其实绝大部分人失眠的原因很简单，那就是不够累，人在疲惫的状态下，哪还会失眠，躺床上就睡了。
一夜无话，当清晨的第一缕阳光从窗户射入房间后，仰躺在床上的苏铭，直接睁开了双眼，一觉睡醒，他感觉浑身舒畅，完全没有以往运动之后，隔天浑身酸痛那种感觉。
瞅了眼个人面板，发现并无其他变化后，快速洗漱完，苏铭拿起手机直接推门而出。
今天的话，他有许多东西需要采购，早点搞完，也好方便回家继续肝八部金刚功。
